Priporočamo
Uradna stran Hondro Sol

Bolečine v hrbtu v ledvenem delu - kaj bi lahko bilo in kaj storiti?

Bolečina v hrbtu ali lumbago je pogost simptom, ki lahko traja od nekaj minut do nekaj dni. Nenadoma preneha in se čez nekaj časa pojavi z novo močjo. Oseba je prisiljena zavzeti nenaraven položaj telesa, njegova gibanja so omejena. Že preprosto gibanje mu povzroča hudo nelagodje. Če vas boli hrbet v ledvenem delu, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti pregled. Pravočasno zdravljenje lahko prepreči razvoj nevarnih zapletov.

bolečine v spodnjem delu hrbta pri moških

Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov. Patologija je polna zapletov, zato je potrebno pravočasno zdravljenje

Vzroki za bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo zaradi naslednjih razlogov:

  • dolgotrajno delo za računalnikom ali vožnja;
  • močna telesna aktivnost;
  • čustveni šok;
  • prekomerna telesna teža.

Bolečina se pogosto pojavi tudi med nosečnostjo ali po težkem porodu.

Primarna bolečina se razvije v ozadju več bolezni:

  • medvretenčna kila;
  • ledvena osteohondroza;
  • spondiloartroza in spondiloza;
  • protruzija medvretenčne ploščice;
  • artritis;
  • ukrivljenost hrbtenice;
  • osteomielitis;
  • hrbtenična tuberkuloza;
  • osteomielitis.

Sekundarni bolečinski sindrom se pojavi pri boleznih na drugih delih telesa. To je značilno za naslednje patologije:

  • tumor v hrbteničnem kanalu;
  • pogosti mišični krči;
  • bolezni notranjih organov;
  • zlomi;
  • urolitiaza.

Otroka lahko boli hrbet, če je mišični steznik nerazvit, saj ni učinkovite podpore za hrbtenico. Nekatere mišice so nenehno preobremenjene, druge pa sploh ne delujejo. Če otrok spi na zelo trdi ali mehki vzmetnici, se hrbtne mišice ne morejo popolnoma sprostiti in počivati. To vodi do bolečine. Za ledvično koliko so značilne hude paroksizmalne bolečine v spodnjem delu hrbta pri otrocih, boleče uriniranje in povišana telesna temperatura. Pogosto se bolečine v hrbtu pri otroku pojavijo zaradi poškodb in podhladitve.

Sindrom bolečine v ledvenem delu pri ženskah se lahko pojavi zaradi bolezni osteohondroze, hernije vretenc in kroničnih poškodb. Včasih se patologije hrbtenice začnejo v otroštvu ali adolescenci in so lahko posledica tuberkuloze, skolioze ali dedovanja, na primer ankilozirajočega spondilitisa. V nekaterih primerih se bolečina v križu pojavi zaradi vnetja jajčnikov, endometrioze ali zunajmaternične nosečnosti. Tudi bolečine v hrbtu so lahko posledica pielonefritisa in drugih bolezni ledvic. Pogosto med menopavzo in po menopavzi ženske razvijejo osteoporozo. Povzroča bolečino in zmanjšuje gostoto kosti.

Vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta pri moških so:

  • prostatitis> nalezljivega izvora;
  • vodenica;
  • vnetni procesi;
  • razširitev žil v jajčnikih;
  • infekcijski uretritis;
  • rakavi tumorji.

Poleg bolečine se moški lahko pritožuje zaradi težav z uriniranjem, erektilno disfunkcijo in zmanjšano spolno željo. Pogosto so vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta cistitis, pielonefritis in glomerulonefritis.

Pozor! Če po spanju boli hrbet, lahko to kaže na napačen položaj telesa med spanjem, osteohondrozo, ukrivljenost hrbtenice, prekomerno telesno težo, togost mišic in ankilozirajoči spondilitis.

Razvrstitev bolečine

bolečine v spodnjem delu hrbta pri ženskah

Odvisno od bolezni so lahko bolečine v hrbtu različnih vrst.

Bolečina v ledvenem delu je lahko naslednjih vrst:

  1. Močna. Pojavi se pri osteohondrozi. Bolečina moti človeka pri kašljanju, kihanju, sedenju, hoji in dvigovanju težkih predmetov. Včasih lahko seva v spodnje okončine in ga spremlja otrplost. Pri lumbosakralnem radikulitisu se pogosto pojavi huda bolečina.
  2. Začinjeno. Pojavijo se pri obremenitvi mišic, poškodbah, nenadnih gibih, dolgotrajnem bivanju v neudobnem položaju, hipotermiji in delu s težkimi predmeti.
  3. boleče. Pojavijo se z miozitisom ali vnetjem mišic spodnjega dela hrbta. Oseba se počuti otrdel v svojih gibih, doživlja nelagodje pri kakršnih koli gibih. Pri takšnih patologijah se je treba izogibati telesni aktivnosti.
  4. kronično. Takšna bolečina je značilna za deformacijo spondiloze. Oseba se pritožuje zaradi hude bolečine v spodnjem delu hrbta, šibkosti v nogah in izgube občutka. Kronična bolečina signalizira presnovne motnje, prisotnost rakavih tumorjev ali ankilozirajočega spondilitisa.
  5. Premaknjen. Oseba čuti bolečino v spodnjem delu hrbta in meni, da jo povzroča patologija hrbtenice. Toda v resnici se tavajoče bolečine pojavijo v ozadju bolezni medeničnih organov, tumorjev, bolezni ledvic ali prebavil,

Kdaj k zdravniku

Če imate naslednje simptome, se morate posvetovati z zdravnikom:

  • huda bolečina v ledvenem delu, ki ne izgine 3 dni ali več;
  • bolečine zaradi poškodbe hrbtenice;
  • povišana telesna temperatura;
  • nenadna izguba teže;
  • bruhanje;
  • starost nad 50 let;
  • sočasna bolečina v spodnjem delu hrbta, nogah, stopalih in bokih;
  • izguba občutljivosti v spodnjih okončinah in predelu dimelj.

Pozor! Bolečine v hrbtu zdravi nevrolog ali revmatolog.

Diagnostika

Najprej zdravnik bolnika vpraša in pregleda. Nato mora bolnik opraviti krvne preiskave za odkrivanje vnetja infekcijskega ali imunskega izvora. Če rezultati bolnikovega testa pokažejo povišano število belih krvnih celic, to kaže na okužbo ali vnetje. Huda anemija je simptom tumorskega procesa.

Bolnik mora opraviti tudi urinski test. Z njegovo pomočjo bo zdravnik lahko odkril ledvično bolezen. V tem primeru se bolnik pritožuje zaradi boleče bolečine v spodnjem delu hrbta, ki seva v spodnja rebra.

Dodatne raziskovalne metode vključujejo radiografijo, računalniško tomografijo in MRI. Pomagajo preučiti stanje kostnih struktur, hrbtenjače in korenin.

MRI diagnoza bolečine v križu

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje bolečine v hrbtu z zdravili vključuje uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil ali analgetikov. Bolnik mora zmanjšati obremenitev hrbtenice. Če želite to narediti, je priporočljivo, da se znebite odvečne teže, ne nosite težkih predmetov in zmanjšate čas, porabljen v navpičnem položaju. Bolnik mora začeti redno telovaditi, pri tem pa opustiti tek, skakanje in težke ekipne športe: nogomet, odbojko in košarko.

Nevrologi vključujejo mišične relaksante v režim zdravljenja za lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta pri upogibanju. Pomagajo sprostiti zakrčene mišice. Vitamini B bodo pomagali izboljšati prehrano in pospešiti regeneracijo živčnih vlaken. Takšna zdravila so učinkovita le pri akutni bolečini, pri kronični bolečini pa so neučinkovita.

Za izboljšanje bolnikovega stanja, lajšanje bolečin in vnetij zdravnik predpisuje mazila. Pri prehladu je koristno uporabljati mazila s segrevalnim učinkom. Za lajšanje vnetja je treba uporabiti protivnetna mazila z analgetičnim učinkom. Imajo hladilni učinek zahvaljujoč mentolu in sivki, ki ju vsebujejo.

Pri zvinih in poškodbah je koristno, da prizadeta mesta mažemo s kombiniranimi mazili. Lajšajo bolečine, vnetja in delujejo zdravilno.

Za povečanje pretoka krvi na prizadeto območje se uporabljajo mazila z vazodilatacijskim učinkom.

Pri boleznih hrustančnega tkiva so predpisani hondroprotektorji. Vsebujejo hondroitin sulfat, ki obnavlja sklepe.

Če ima bolnik hude bolečine, potek zdravljenja vključuje injekcije. Izvajajo se z ostro iglo, da ne poškodujejo kože in mišic. Aktivna sestavina zdravila pri injiciranju ni podvržena degenerativnim procesom v prebavnem traktu.

Terapevtska masaža bo pomagala pri obvladovanju nadležne bolečine v ledvenem delu. To mora storiti samo strokovnjak. Masaža izboljša prekrvavitev prizadetega območja, daje mišicam prožnost in elastičnost, lajša akutne bolečine, čisti telo toksinov in izboljša razpoloženje bolnika.

Pomembno! Masažo je koristno kombinirati s savno ali parno kopeljo. Še posebej koristno je parjenje s hrastovimi ali brezovimi metlami za izboljšanje tonusa telesa.

Hude poškodbe struktur hrbtenjače zahtevajo kirurško zdravljenje. Predpisano je za kompresijske zlome, tumorje, obsežne hernije diska in druge patologije.

Kako zdraviti bolečine v hrbtu z ljudskimi zdravili

Poleg zdravil za zdravljenje hrbta lahko po posvetovanju z zdravnikom uporabite tradicionalno medicino.

Osteohondroza in medvretenčna kila

Osteohondrozo in medvretenčno kilo lahko pozdravite z naslednjim obkladkom:

  1. Vzemite 10 ml soka aloe in medu.
  2. V ločeni posodi zmešajte 120 g modre gline in 500 ml tople vode.
  3. Glineni masi dodajte mešanico soka aloje in medu.
  4. Dobro premešajte, dokler ne dobite kremaste konsistence.

Izdelek nanesite na prizadeto območje hrbta, ovijte s filmom za hrano in toplo volneno krpo. Obkladek pustite 1 uro, nato ga odstranite in kožo hrbta očistite z vlažno krpo. Postopek izvedite v 2 tednih.

Za osteohondrozo ljudje že dolgo uporabljajo badyagu. Vrečko badyagi je treba vliti v 500 ml vodke. Za povečanje grelnega učinka lahko mešanici dodate strok pekoče rdeče paprike. Izdelek vztrajajte 30 dni v temnem prostoru. Vtrite ga v predel, kjer je najbolj akutna bolečina, nato pa hrbet ovijte s toplo krpo.

Simptomi osteohondroze se lahko znebite z naslednjim receptom:

  1. Zmeljemo 20 g suhe korenine peteršilja.
  2. Zalijemo s 500 ml vode.
  3. Posodo pokrijemo s pokrovom in kuhamo na majhnem ognju.
  4. Precedite.

Izdelek vzemite 2-krat na dan, 20 ml.

Pri cervikalni osteohondrozi bo naslednje zdravilo pomagalo pri lajšanju bolečin:

  1. Vzemite 100 g suhih listov koprive.
  2. Dodajte 200 g suhih listov repinca in 100 g suhega zelišča origana.
  3. Mešajte.
  4. Prelijemo z vrelo vodo.
  5. Pustite 3 dni.

Infuzijo je treba vzeti 20 ml 2-krat na dan.

Odvar koprive za bolečine v spodnjem delu hrbta

Bolečine v hrbtu zaradi torakalne osteohondroze lahko pozdravite s pomočjo listov melise:

  1. Vzemite 10 g listov melise.
  2. Dodamo 10 g sesekljane pomarančne lupine.
  3. Nalijte 250 ml vrele vode.
  4. Pustite pokrito 1 uro.
  5. Infuziji dodajte 5 ml tinkture baldrijana in 1 čajno žličko. med

Dobljeni izdelek uporabite 200 ml 2-krat na dan 30 dni.

Radikulitis

Za radikulitis je koristno narediti naslednje obloge:

  1. Vzemite 100 g modre ali zelene gline.
  2. Dodamo 300-400 ml vinskega ali jabolčnega kisa.
  3. Zmešajte.
  4. Mešanico segrejte na 38-40°C.

Mešanico nanesite na spodnji del hrbta, ovijte s filmom za živila in volneno krpo. Obkladek pustite 1 uro, nato sperite ostanke gline. Priporočljivo je, da postopek izvajate 3-krat na dan 2 tedna.

Naslednji recept vam bo pomagal znebiti radikulitisa:

  1. Vzemite 100 g gorčice v prahu.
  2. Dodajte 200 g kuhinjske soli.
  3. Nalijte 500 ml vodke.
  4. Pustite 24-48 ur.

Mešanico nanesite na bombažno krpo in jo za 3 ure nanesite na spodnji del hrbta, zavito v brisačo. Trajanje zdravljenja je 1-2 meseca.

Bolečine v spodnjem delu hrbta

Zdravilo na osnovi kadila in jabolčnega kisa bo pomagalo znebiti bolečine:

  1. Vzemite 50 g kadila.
  2. Dodajte 50 ml jabolčnega kisa.
  3. Mešajte.

V nastalo mešanico navlažite volneno krpo in jo položite na boleče mesto. Obkladek pustite, dokler se popolnoma ne posuši. Postopek ponavljajte 3 dni zapored.

Akutne bolečine v hrbtu lahko odpravite s pomočjo korenine in svežih listov hrena. Korenino preprosto zmeljemo v mlinčku za meso, mešanico položimo na bombažno krpo in jo nato nanesemo na prizadeto mesto. Po določenem času odstranite krpo s kašo in na hrbtno stran položite hrenove liste in jih pritrdite z volneno krpo. Trajanje postopka je 15 minut. Za povečanje terapevtskega učinka je dovoljeno nanesti segreto železo na obkladek 3-5 minut. Postopki segrevanja pomagajo lajšati bolečino v 1-2 dneh.

Če hrbet močno boli, lahko uporabite gorčične obliže z medom. Dovolj je, da nanesete tekoči med na prizadeto območje in pokrijete s prtički. Gorčične omete je treba navlažiti v topli vodi in položiti na prtičke, zaviti v volneno krpo in pustiti 1 uro. Postopek izvajajte 2-krat na dan do popolnega okrevanja.

Bolečine v hrbtu in sklepih

Če hrbet boli v predelu lopatic, je koristno uporabiti alkoholno tinkturo:

  1. V litrsko posodo damo 200 g regratovih cvetov.
  2. Nalijte 500 ml vodke.
  3. Zaprite posodo in pustite na temnem mestu 10 dni, ne pozabite občasno pretresati.

Mazilo uporabite do 4-krat na dan.

Za lajšanje bolečin v hrbtu lahko uporabite češnjeve pečke. Posušiti jih je treba, nato jih položiti v vrečko iz blaga s stranicami 20-25 cm in zašiti. Če se pojavi bolečina, vrečko samo segrejte v mikrovalovni ali pečici na 50°C in jo položite na boleče mesto. Običajno bolečina izgine po 2-3 postopkih.

Če vas boli leva stran hrbta, je za odpravo nelagodja koristno pripraviti mešanico krompirjevih gomoljev, korenine hrena in medu:

  1. Naribajte gomolje krompirja in koren hrena.
  2. Dodajte 10 g medu.
  3. Temeljito premešajte, dokler ne dobite viskozne mase.

Dobljeni izdelek položite na prizadeto območje, ovijte s filmom za hrano in volneno krpo. Obkladek je treba hraniti 1 uro. Postopek je treba izvajati vsak dan, dokler bolečina popolnoma ne izgine.

Kadar vas boli desna stran hrbta, lahko v lekarni kupite olje iz brezovih popkov. Večkrat na dan ga je treba vtreti v območje bolečine. Za povečanje zdravilnega učinka olja lahko naredite aplikacije na hrbtu s svežimi brezovimi listi.

Mialgija in medrebrna nevralgija

Pri mrzlih mišicah ali bolečinah s pasovcem si naredite obkladek iz črne redkve. Dovolj je, da redkev naribamo in kašo položimo na krpo. Obkladek je treba držati, dokler se ne pojavi močan pekoč občutek. Priporočljivo je, da postopek izvajate 2-krat na dan.

Vaje za lajšanje bolečin v hrbtu

vaje za bolečine v spodnjem delu hrbta

Nabor vaj za bolečine v hrbtu mora izbrati zdravnik.

Če se pojavi bolečina v hrbtu, prenehajte z dejavnostjo, ki jo je povzročila. Pomembno je vedeti, da je tudi popolna nepokretnost škodljiva in ogroža stagnacijo krvnega obtoka, kar stopnjuje vnetni proces.

Za normalizacijo mikrocirkulacije krvi v bolečem delu hrbta zdravnik individualno izbere sklop vaj, pri čemer se osredotoča na bolnikovo klinično sliko. Če je vadba primerna, bo oseba občutila olajšanje.

Pozor! V prvih dneh je treba vaje izvajati trikrat na dan, vendar ne več kot 3-krat. Ko bolečina popusti, lahko povečate število vaj. Če bolnika bolečina še bolj moti, je treba vaje prekiniti.

Vaja št. 1

  1. Lezite na hrbet.
  2. Upognite kolena pod kotom 90°, stopala pritisnite na tla.
  3. Upognite spodnji del hrbta, ga dvignite od tal, nato pa ga pritisnite nazaj na tla.

Pri izvajanju vaje morate nadzorovati prsni koš, ostati mora negiben. Vaje ponovite 3-krat, nato povečajte število na 10-15-krat.

Vaja št. 2

  1. Lezite na hrbet.
  2. Upognite kolena pod pravim kotom.
  3. Zavrtite kolena z ene strani na drugo in jih pritisnite čim bližje tlom.

Vajo ponovite 5-10 krat.

Vaja št. 3

  1. Postavi se na vse štiri.
  2. Zamahnite z desno roko in levo nogo hkrati.
  3. Zamahnite z levo roko in desno nogo hkrati.

Število ponovitev - 15-20 krat.

Vaja št. 4

  1. Postavite se na vse štiri s trebuhom navzven.
  2. Upognite hrbet.
  3. Fiksirajte v tem položaju 10-15 sekund.

Število ponovitev - 5-10 krat.

Vaje št. 5

  1. Zavzemite ležeč položaj na tleh.
  2. Izmenično dvignite desno in levo nogo do višine 10-15 cm.
  3. Okončino držite obešeno 15 sekund.

Vajo ponovite na vsaki nogi 10-15 krat.

Preprečevanje

Da bi preprečili bolečine v hrbtu, zdravniki priporočajo upoštevanje številnih pravil:

  1. Redno telovadite. Koristno je izvajati krepilne vaje, saj blagodejno vplivajo na vse mišične skupine. To je lahko hitra hoja, plavanje v bazenu ali jutranja vadba 20-30 minut.
  2. Ohranite vodno-solno ravnovesje. Oseba mora piti do 3 litre tekočine na dan. Priporočljivo je omejiti uživanje čaja, kave in gaziranih pijač, saj ne nasičijo telesa in negativno vplivajo na delovanje ledvic.
  3. Jejte uravnoteženo prehrano. Iz prehrane je treba izključiti ocvrto, mastno in prekajeno hrano. Jedi je treba kuhati na pari ali kuhati. Dnevna prehrana mora vsebovati živila, obogatena z vitamini, minerali in elementi v sledovih.
  4. Ženske morajo enkrat letno pregledati ginekolog, moške pa urolog.
  5. Ves dan spremljajte svojo držo.
  6. Med sedečim delom se izogibajte neudobnim položajem hrbta. Kolena naj ne bodo pod nivojem medenice.
  7. Spite na trdi ortopedski vzmetnici in ortopedski blazini.
  8. Pri daljšem delu za računalnikom si vsako uro privoščite 10-minutni odmor.
  9. Pravilno dvigujte uteži, tako da obremenitev enakomerno porazdelite med obe roki.
  10. Nehaj kaditi.
  11. Če se pojavi bolečina ali drugi simptomi, se takoj posvetujte z zdravnikom.
  12. Manj pogosto nosite čevlje z visoko peto.
  13. Ko stojite, držite glavo naravnost in poskušajte potegniti trebuh.